Alla scoperta dei nostri piedi - Parte II
Redazione Online
|5 anni fa
La scorsa settimana abbiamo parlato insieme di Barefoot Fitness ovvero di allenamento a piedi nudi e abbiamo proposto con qualche semplice esercizio a corpo libero. Oggi, utilizzeremo un piccolo attrezzo miofasciale, comodo e portatile, che può essere utile come “attivatore”, soprattutto linfatico e circolatorio, ma anche come strumento di release, ovvero di recovery, post allenamento oppure a fine giornata, quando i nostri piedi sono “stanchi”.
Vieni a scoprirlo con noi!
Gli articoli più letti della settimana
1.
Viaggio tra gli espropriati della Statale 45 «Per un metro di asfalto una vita stravolta»
2.
Lulù, cucciola con soffio al cuore cerca famiglia: «Non può crescere in canile»
3.
"Pensatore di sistema" al Politecnico in arrivo l'ingegnere del futuro
4.
Tragedia di via Beverora, è morta la giovane caduta dal palazzo